योग के बताये फायदे

कानपुर नगर | कानपुर जिला प्रशासन व कानपुर योगा एसोसिएशन तथा आयुष मंत्रालय द्वारा एचबीटीयू में योग पखवाडा का आयोजन किया गया जिसमें योग शिक्षको की टीम में गौरीशंकर कोस्टा, विपिन कुमार, संजय कुमार, शिमला देवी, गुंजन सिंह व नवल किशोर उपस्थित रहे | प्रशिखकों द्वारा उपस्थित जनो को ग्रीवा संचालन, स्कंध संचालन, कटि संचालन, घुटना संचाचलन कराकर सभी के शरीर में रक्त संचार को गतिशीलता प्रदान की गयी ताकि अन्य आसन सहज ढंग से किये जा सके। योग शिक्षक ी टीम ने आसन कराते हुए बताया कि जैसे वृक्षासन से मन में एकाग्रता एवं अधं चक्रासन से मोटापा, बधुमेह व थायराइड में लाभ मिलता है। त्रिकोणासन से कमर दर्द में आराम मिलता है। बताया गया कि सुबह सोकर उठने के बाद दो या तीन ग्लास पानी पीने से पेट साफ होता है साथ ही दिन भर ताजगी महसूस होती है। इस दौरान प्रणीत अग्रवाल, अशोक सिंह, शिवलाल यादव, अभय सिंह, आकाश चैधरी आदि मौजूद रहे।