राजकीय महाविद्यालय पिहानी राष्ट्रीय सेवा योजना में मनाया गया योग दिवस

अवध की आवाज संवाददाता कुलदीप मिश्रा
पिहानी। महाविद्यालय की राष्ट्रीय सेवा योजना इकाई – एक के तत्वावधान में छत्रपति साहू जी महाराज विश्वविद्यालय के निर्देशानुसार प्राचार्य प्रो. विवेक तिवारी के निर्देशन में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर ‘ घर पर योग तथा परिवार के साथ योग’ थीम के अन्तर्गत एनएसएस के स्वयंसेवकों ने परिवार के साथ सोशल डिस्टेंसिंग का अनुपालन करते हुए अपने अपने घरों मे योग का कार्यक्रम आयोजित किया। इस अवसर पर कार्यक्रम अधिकारी प्रो. कौशलेंद्र विक्रम सिंह ने भी अपने आवास पर परिवार के साथ सोशल डिस्टेंसिंग बनाकर योग का अभ्यास किया। उन्होंने बताया कि कोविड -19 वायरस के दृष्टिगत योग को दिनचर्या में शामिल करना आवश्यक है । इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद मिलती है। बिना किसी खर्च के योग स्वास्थ्य बीमा है। यह मन, शरीर और आत्मा के सहज एकीकरण का विज्ञान है। यह मानवता के लिए सद्भाव और शांति को व्यक्त करता है। यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन द्वारा प्रकाशित रिपोर्ट के अनुसार ध्यान के साथ योग करने से बुढ़ापे को टालने और कई बीमारियों को शुरुआत में ही रोकने में मदद मिलती है। योग न केवल शारीरिक स्वास्थ्य का उपचार करने में मदद करता है, बल्कि भावनात्मक और मानसिक सेहत भी सुधारता है। योग से अवसाद को कम करने में भी मदद मिलती है। कोविड-19 के मनो-सामाजिक प्रभाव से निपटने में योग और ध्यान सबसे उत्तम हैं। कई प्राणायाम श्वसन प्रणाली को मजबूत करते हैं। विद्यार्थियों ने अपने अपने गांव के लोगों को योग करने के लिए प्रेणित भी किया। एनएसएस के प्रशिक्षित स्वयंसेवकों अमन, प्रगति, अमृता, पारुल, किरन वर्मा, कुलसुम, जया, हर्षित सोनी, अतुल ,अभिषेक आदि ने परिवार के लोगों को सूर्य नमस्कार, प्राणायाम, कपालभाति, ताड़ासन ,कटिचक्रासन ,वृक्षासन, पद्मासन ,सिद्धासन, सिंहासन, गोरक्षासन ,मंडूकासन, हलासन आदि योग क्रियाओं को कराया तथा नियमित योग करने की सपथ भी दिलाई। साथ ही सोशल मीडिया पर लोगों को योग के प्रति जागरूक भी किया।
रिपोर्टर:कुलदीप मिश्रा पिहानी।