ज्ञानपुर भदोही | काशी नरेश राजकीय स्नातकोत्तर महाविद्यालय ज्ञानपुर भदोही में आज दिनांक 28 फरवरी 2021 को राष्ट्रीय सेवा योजना के छठे दिन प्रातः प्रार्थना व राष्ट्रीय सेवा योजना के लक्ष्य गीत के बाद पतंजलि योगपीठ से आए संदेश योगी ने प्राणायाम , कपालभाति पद्मासन, सुखासन ,भ्रामरी ,वज्रासन, आदि आसनों का अभ्यास करवाया l योग में शारीरिक एवं मानसिक सभी बीमारियों का समाधान है l
भोजन के उपरांत हुई बौद्धिक गोष्ठी के मुख्य वक्ता ए आर टी सेंटर, एसएस हॉस्पिटल, काशी हिंदू यूनिवर्सिटी के वरिष्ठ परामर्शदाता डॉ मनोज तिवारी रहे l उन्होंने बताया छात्र-छात्राएं अपने संवेग को नियंत्रण में रखें क्योंकि नकारात्मक संपर्क में होने पर व्यक्ति अपने क्षमताओं का उपयोग करने में सक्षम नहीं होता जिससे तनाव एवं मानसिक समस्याएं होने की संभावना होती है, नियमित दिनचर्या रखें अध्ययन के लिए लिखित योजना बनाना आवश्यक है। अपनी सोच सकारात्मक रखें, कोई समस्या है तो अपने अभिभावकों व शिक्षकों से बात कर समस्या का समाधान तलाशने का प्रयास करें l छात्र-छात्राओं ने प्रश्न पूछ कर मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान प्राप्त किया। विशिष्ट अतिथि के रूप में महाराजा चेत सिंह जिला चिकित्सालय से आई डॉ श्वेता पांडेय रहीं l डॉ हेमंत निराला ने बताया समाज में महिलाओं के उत्पीड़न संबंधी बहुत सी कुप्रथाएँ समाज में प्राचीन काल से विद्यमान हैं। युवा पीढ़ी को उनके खिलाफ आवाज उठानी चाहिए l कार्यक्रम का संचालन डा. मोनिका सरोज ने किया l धन्यवाद डा. कामिनी वर्मा ने किया l उन्होने कहा आज लोगों की बढ़ती महत्वाकांक्षा तनाव का कारण बन रही है अपनी अपेक्षाएं सीमित रखकर स्वस्थ रहा जा सकता है l
नकारात्मकता एवं उच्च तनाव मानसिक स्वास्थ्य के लिए चुनौती है: डॉ मनोज तिवारी
